Deretan Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Penyakit Jantung

Anna Maria Anggita - Rabu, 29 September 2021
Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari penderita penyakit jantung
Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari penderita penyakit jantung carlosalvarez

Parapuan.co - Kawan Puan, salah satu penyakit yang menjadi ancaman bagi semua orang adalah penyakit jantung.

Pasalnya, penyakit jantung ini tidak bisa disembuhkan, hanya dapat dikendalikan dengan pengobatan serta gaya hidup yang lebih sehat.

Untuk menjaga penyakit jantung agar tidak kambuh, mulailah dengan mengatur pola makan.

Baca Juga: Tips Menyimpan Jajanan Pasar agar Tahan Lama, Bisa Sampai 4 Hari Lho!

Dilansir dari Health Grades, berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit jantung.

1. Makanan yang digoreng

Kawan Puan, mengurangi kolesterol darah setelah serangan jantung adalah salah satu metode terbaik untuk menurunkan risiko serangan jantung atau stroke di masa mendatang.

Pasalnya lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan kolesterol darah tinggi dan penumpukan plak di arteri.

Maka dari itu hindarilah makanan yang digoreng, sebagai alternatif, cobalah menggoreng dengan menggunakan lemak yang lebih sehat seperti minyak zaitun, sayur, dan kacang.

Sumber: Health Grades
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati

Pertama Kali Travelling di Jogja? Rugi Kalau Tidak ke Sini!