6. Paparan sinar matahari
Kawan Puan, berjemur di bawah sinar matahari itu baik, namun alangkah baiknya jangan terlalu lama, karena menyebabkan penuaan dini.
Pasalnya paparan sinar UV yang berlebihan melemahkan pembuluh darah dan sel-sel kulit, menyebabkan tampilan menua.
Di sisi lain, berjemur terlalu lama pun juga dikaitkan dengan kanker kulit.
Baca Juga: DIY Scrub Alami untuk Mengatasi Masalah Bibir Pecah-Pecah, Simak!
7. Kurang olahraga
Kawan Puan, orang yang kekurangan olahraga berisiko mengalami penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya.
Jadi pastikan kamu memiliki kebiasaan olahraga supaya tubuh menjadi lebih sehat, setidaknya lima kali dalam seminggu dan setiap sesinya minimal 30 menit.
Sebab, olahraga meningkatkan hormon testosteron, menurunkan kadar kortisol, memperbaiki suasana hati, dan mengontrol tekanan darah.
Jadi pastikan Kawan Puan menghindari kebiasaan di atas supaya proses penuaan pada wajah bisa dicegah ya. (*)
