Parapuan.co - Sulit buang air besar menjadi salah satu masalah yang lazim dialami oleh siapa saja ya, Kawan Puan.
Memang tidak berdampak besar pada saat itu juga, tetapi kesulitan buang air besar jika dibiarkan akan menimbulkan masalah yang lebih besar seperti gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, jika Kawan Puan sulit buang air besar, segera atasi masalah tersebut.
Ada beberapa cara mengatasi sulit buang air besar yang bisa Kawan Puan lakukan. Salah satu caranya dengan konsumsi bahan alami seperti beberapa jenis teh ini.
Sederet jenis teh berikut ini bisa Kawan Puan konsumsi karena disebut ampuh atasi sulit buang air besar.
Berikut jenis teh untuk mengatasi sulit buang air besar seperti yang dilansir dari CewekBanget.id:
Teh jahe menjadi salah satu teh herbal untuk mengatasi sulit buang air besar.
Jahe memiliki kandungan sifat anti-peradangan yang dapat menenangkan iritasi pada sistem pencernaan dan memperbaiki pencernaan.
Untuk mendapat manfaatnya, konsumsi 1-2 cangkir teh jahe setelah makan berat.
Hal ini bertujuan agar tubuh dapat terbantu dalam memproses makanan dan buang air besar jadi lebih mudah.
Baca Juga: Tegas Dilarang BPOM, Ini Alasan Susu Kental Manis Tidak Boleh Diseduh
Teh Peppermint
Pengobatan alami sulit buang air besar selanjutnya ialah teh peppermint karena kandungan menthol pada peppermint dapat membantu meredakan sakit perut.
Selain itu, peppermint juga disebut mampu memindahkan kotoran dalam saluran pencernaan melalui usus. Cukup konsumsi secangkir teh peppermint untuk atasi sembelit Kawan Puan.
Teh Chamomile
Memiliki harum yang khas, teh chamomile bisa memberikan efek menenangkan pada tubuh.
Rajin konsumsi teh ini dapat membuat otot pada usus menjadi lebih tenang sehingga waktu antara makan dan buang air besar tidak terlalu lama.
Manfaat teh yang satu ini bagi kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi ya, Kawan Puan.
Teh hijau mengandung kafein layaknya kopi sehingga ada efek pencahar yang memancing buang air besar terjadi lebih cepat.
Konsumsi teh hijau di pagi hari agar pencernaan semakin lancar.
(*)
Baca Juga: 5 Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah
