Teh Peppermint
Pengobatan alami sulit buang air besar selanjutnya ialah teh peppermint karena kandungan menthol pada peppermint dapat membantu meredakan sakit perut.
Selain itu, peppermint juga disebut mampu memindahkan kotoran dalam saluran pencernaan melalui usus. Cukup konsumsi secangkir teh peppermint untuk atasi sembelit Kawan Puan.
Teh Chamomile
Memiliki harum yang khas, teh chamomile bisa memberikan efek menenangkan pada tubuh.
Rajin konsumsi teh ini dapat membuat otot pada usus menjadi lebih tenang sehingga waktu antara makan dan buang air besar tidak terlalu lama.
Manfaat teh yang satu ini bagi kesehatan memang tidak perlu diragukan lagi ya, Kawan Puan.
Teh hijau mengandung kafein layaknya kopi sehingga ada efek pencahar yang memancing buang air besar terjadi lebih cepat.
Konsumsi teh hijau di pagi hari agar pencernaan semakin lancar.
(*)
Baca Juga: 5 Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Meningkatkan Jumlah Sel Darah Merah
