Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (16/09/2021).
Berita tersebut mulai dari mengenali faktor risiko hingga pencegahan saraf kejepit yang bikin suami Zaskia Mecca, Hanung Bramantyo, dioperasi.
Hingga berita terkait tips memasak cepat, lebih tepatnya tips menghilangkan bau amis hati ayam ala Chef Ragil, dari Nusa Gastronomi Indonesia.
Baca Juga: Hanung Bramantyo Jalani Operasi Saraf Kejepit, Ini Dia Gejala yang Perlu Diwaspadai
1. Suami Zaskia Mecca Operasi Saraf Kejepit, Kenali Faktor Risiko hingga Pencegahannya
Belum lama ini, suami Zaskia Mecca, sutradara kondang Hanung Bramantyo baru saja menjalani sebuah operasi saraf kejepit.
Rupanya, ayah 6 anak ini sudah cukup lama mengalami saraf kejepit dan sebelumnya Hanung pun sudah menjalani berbagai pengobatan hingga terapi.
Saraf terjepit terjadi ketika terlalu banyak tekanan diterapkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang, tulang rawan, otot atau tendon.
Tekanan tersebut mengganggu fungsi saraf, menyebabkan rasa sakit, kesemutan, mati rasa atau kelemahan.
Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan jaringan menekan saraf atau saraf misalnya cedera, stres dari pekerjaan yang berulang, hingga kegemukan.
Jika saraf terjepit hanya dalam waktu singkat, biasanya tidak ada kerusakan permanen. Setelah tekanan berkurang, fungsi saraf kembali normal.
Namun, jika tekanan berlanjut, nyeri kronis dan kerusakan saraf permanen dapat terjadi.
Maka dari itu, kita perlu mengenali apa saja faktor risiko yang meningkatkan Kawan Puan mengalami saraf kejepit hingga bagaimana cara pencegahannya.
Baca Juga: Simak! Begini Metode RICE untuk Pertolongan Pertama Cedera Olahraga
2. Olahraga untuk Perempuan Penderita Hipertensi, Salah Satunya Berenang
Olahraga untuk perempuan penderita hipertensi merupakan cara yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh karena aktivitas ini dapat membuat jantung lebih kuat.
Namun bagaimana jika perempuan penderita hipertensi ingin berolahraga?
Melansir dari WebMD, olahraga dapat menjadi rutinitas yang dilakukan untuk penderita hipertensi. Namun, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu, ya.
Lantas, sebelum memilih aktivitas olahraga untuk perempuan penderita hipertensi ada pertanyaan yang bisa kamu tanyakan ke diri sendiri.
Pertama, aktivitas olahraga apa yang menyenangkan bagimu? Kedua, apakah kamu lebih suka berolahraga sendiri atau dalam kelompok?
Setelah menjawabnya, berikut ini beberapa rekomendasi olahraga untuk perempuan penderita hipertensi yang bisa kamu lakukan.
3. 3 Tips Ampuh Menghilangkan Aroma Amis Hati Ayam Ala Chef Ragil
Tampaknya hati ayam dan ampelanya, bagi masyarakat Indonesia itu sudah biasa diolah menjadi berbagai makanan yang lezat ya.
Namun, ada hal yang terkadang membuat beberapa orang malas untuk mengolah hati ayam dan ampela karena aroma amisnya yang kuat.
Bisa begitu karena buat sebagian orang, aroma amis yang menempel pada hati ayam itu seringkali membuat selera makan menjadi turun.
Rupanya, Chef Ragil dari Nusa Gastronomi Indonesia mengatakan, bau amis pada hati ayam dan ampelanya ini disebabkan karena jeroan tersebut sudah tidak segar.
"Sebenarnya sebisa mungkin (pilih hati ayam) yang segar ya, karena yang paling masalah kan kalau dapatnya tidak segar sudah pasti amis," ucap Chef Ragil.
Namun, tenang saja Kawan Puan, apabila kamu tidak mendapatkan hati ayam yang segar, masih ada cara untuk menghilangkan aromanya menurut Chef Ragil, lho!
Baca selengkapnya di sini. (*)
