4. Inti nanas
Saat memotong nanas, selain bagian luarnya, inti nanas juga terbuang.
Tentu menghilangkan inti nanas ini tindakan yang salah ya, Kawan Puan.
Sebeb, inti nanas bisa dikonsumsi, karena memiliki kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.
Tak hanya itu saja, inti nanas punya sifat anti inflamasi dapat mengurangi peradangan hidung dan sinus, dan dapat mengurangi radang sendi dan nyeri otot,
Bahkan, di inti nanas terdapat sifat antikoagulan yang berarti memecah fibrin protein pembekuan darah, untuk efek melawan kanker.
Baca Juga: 4 Makanan yang Memiliki Arti Mendalam dan Identik dengan Hari Kemerdekaan
5. Kulit kiwi
Kulit Kiwi membawa manfaat seperti kulit jeruk.
Pasalnya, kulit kiwi mengandung banyak vitamin C, dan faktanya, seratnya juga lebih tinggi daripada buah lainnya.
Apabila Kawan Puan cukup merasakan tekstur khas kulit kiwi yang membuat mulut tidak nyaman, maka sebaiknya diolah terlebih dahulu.
Caranya yakni dengan menambahkan kulit kiwi ke dalam jus dan smoothie yang akan kamu buat. (*)
