Parapuan.co – Masalah jerawat tak ada henti-hentinya muncul, bahkan bisa terjadi kapan saja tanpa kita sadari.
Misalnya saja saat bangun tidur, tiba-tiba muncul jerawat entah itu di dahi, hidung maupun pipi.
Kalau sudah begini, tentu saja kita kesal melihatnya dan ingin cepat-cepat menghilangkannya.
Begitu juga saat mengalami jerawat di punggung, pastinya akan semakin tidak nyaman dibuatnya.
Belum lagi kalau kita sedang berkegiatan, wah pastinya jadi terasa mengganggu sekali ya.
Daripada terus-terusan merasa kesal, lebih baik segera mencari solusinya.
Beberapa cara ampuh berikut dapat menjadi pilihan untuk mengatasi jerawat di punggung.
Baca Juga: Cantik dengan Busana Nasional, Ini Pakaian Adat yang Pernah Dipakai Iriana Jokowi
Kenakan Baju Nyaman
Cara efektif mengatasi jerawat di punggung salah satunya dengan mengenakan baju yang nyaman.
Baju yang nyaman juga termasuk dari pemilihan bahannya, Moms.
Moms bisa gunakan bahan katun ketika cuaca panas atau wol lembut saat cuaca sedang dingin.
Selain dari bahannya yang nyaman, usahakan baju juga sedikit longgar sehingga sirkulasi udara pada kulit lancar.
Sebaiknya hindari menggunakan pakaian ketat, karena akan membuat Moms sulit untuk bergerak dan bernapas.
Scrub Punggung
Tak hanya di bagian wajah, kita juga perlu melakukan scrub pada bagian punggung.
Ini bisa membantu menghilangkan jerawat yang berada di punggung.
Namun jangan terlalu keras saat menggosoknya, karena bisa menimbulkan luka dan membuat jerawat semakin parah.
Lakukan secara perlahan sekitar 2 kali dalam seminggu.
Baca Juga: Waspada! Keringat dan 5 Penyebab Munculnya Jerawat pada Kemaluan
Lidah Buaya
Memang tak ada yang bisa meragukan manfaat lidah buaya.
Kawan Puan bisa gunakan gel lidah buaya untuk mengurangi jerawat.
Untuk caranya sendiri, gel lidah buaya hanya perlu kita oleskan pada bagian punggung.
Tapi pastikan punggung kita sudah bersih ya.
Lalu diamkan gel lidah buaya selama 15-20 menit agar meresap.
Bila sudah, bersihkan dengan air hangat setelahnya.
Segera Ganti Baju Setelah Berkeringat
Keringat juga bisa membuat punggung kita jadi berjerawat.
Nah untuk mencegahnya, maka segera ganti baju setelah kita berkeringat.
Misalnya setelah beraktivitas berat seperti gym, olahraga atau bekerja.
Setelah tiba di rumah, Kawan Puan juga bisa langsung mandi menggunakan air hangat.
Gunakan Produk Alami
Menggunakan produk yang terbuat dari bahan alami juga bisa membantu menghilangkan jerawat punggung.
Kita bisa mencoba dengan madu atau air mawar.
Ini akan menjaga kulit dalam mengontrol minyak berlebih, sehingga mengurangi risiko munculnya jerawat.
Baca Juga: Hari Kemerdekaan RI, Ini 5 Pakaian Adat Tradisional di Indonesia
Gunakan Sabun yang Lembut
Hindari menggunakan sabun yang berbahan keras, karena bisa semakin memperparah jerawat.
Ada baiknya gunakan sabun yang lembut untuk membersihkan punggung agar terbebas dari jerawat.
Menjaga Kebersihan Tempat Tidur
Cara lain mencegah jerawat di punggung yaitu dengan selalu menjaga kebersihan tempat tidur.
Termasuk mengganti sprei dan sarung bantal dan guling.
Jangan lupa kasur juga harus selalu kita bersihkan atau jemur.
Ini dilakukan guna mencegah bakteri yang mungkin timbul dan menempel di punggung.
Diet Seimbang
Mengatasi jerawat punggung bisa dilakukan dari dalam, salah satunya dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi.
Kita juga dapat melakukan diet seimbang, dengan perbanyak konsumsi jus buah dan sayuran hijau.
Konsumsi makanan sehat akan membantu mengontrol lemak dan asam lemak yang tidak diinginkan.
Dengan demikian, ini akan membantu mengurangi risiko lemak jahat penyebab jerawat.
Baca Juga: Jangan Lupa Cek Kadar Asam Urat dalam Tubuh, Berapa Batas Normalnya?
Selalu Gunakan Pakaian Bersih
Pastikan pakaian sudah tercuci dengan baik dan bersih.
Kawan Puan bisa mencuci pakaian dengan deterjen anti bakteri untuk mencegah kuman datang kembali.
Cara ini akan membantu agar terhindar dari jerawat punggung.
Pergi ke Dokter Kulit
Bila jerawat di punggung semakin parah dan beberapa cara di atas tidak bisa membantu, maka segera pergi ke dokter.
Apalagi jika jerawat sudah terasa perih dan menyakitkan, tentu saja kita butuh mendapatkan perawatan tepat.
Tapi yang terpenting yaitu untuk tetap menjaga kebersihan diri setiap harinya agar terhindar dari jerawat.
(*)
