4. Makanan Ringan
Jika kamu menyimpan makanan ringan di kamar tidur, kemungkinan besar kamu akan makan lebih sering di situ daripada di dapur.
Kebiasaan ini sangat tidak sehat karena semua remah-remah yang tertinggal di kamar tidur mengundang banyak kuman dan bakteri.
Selain itu, kamu mungkin makan berlebihan saat di tempat tidur, seperti menonton acara di laptop atau TV.
Oleh karena itu, otak akan sangat terganggu oleh lingkungan yang santai sehingga tidak memberi sinyal saat perut sudah cukup.
Baca Juga: Ampuh! Berikut Cara Membasmi 5 Jenis Hama Pengganggu di Rumah
Makan di tempat tidur juga bisa mengganggu tidur kamu.
Otak akan diajari bahwa tempat tidur adalah tempat kamu makan dan menonton TV.
Jadi ketika waktunya tidur, kamu masih dalam mode kerja penuh dan tidak dapat memahami bahwa kamu perlu mematikan tontonan tersebut.
Nah, apakah Kawan Puan masih menyimpan barang-barang yang baru saja disebutkan di kamar tidur?
Jika iya, cobalah untuk perlahan-lahan memindahkan benda-benda yang sebaiknya tidak disimpan di kamar tidur agar hidup kamu lebih sehat dan tidur lebih nyaman. (*)
