Parapuan.co - Apakah Kawan Puan suka menghabiskan waktu seharian di kamar tidur? Jika iya, itu adalah hal yang wajar.
Beberapa orang memasuki kamar tidur mereka hanya untuk beristirahat, tapi yang lainnya melakukan sebagian besar aktivitas sehari-hari di dalam ruangan ini.
Misalnya, makan sambil duduk di tempat tidur, bekerja, atau berlari di treadmill tepat di sebelahnya.
Tentu saja alasan beraktivitas di kamar tidur ini karena berasa lebih nyaman, lebih aktif, dan tidak terlihat oleh orang lain.
Meskipun merasa nyaman di tempat ini, menyimpan benda tertentu di kamar tidur bisa berbahaya dengan cara yang tidak pernah kamu bayangkan. Apa saja itu?
Baca Juga: Yuk, Kreasikan Sentuhan Warna Cat untuk Setiap Ruangan di Rumah!
Mengutip Bright Side, orang-orang cenderung menyimpan foto keluarga di sekitar rumah, tetapi kamar tidur adalah tempat yang kurang disarankan untuk itu.
Alasannya, saat melihat foto keluargamu larut malam dapat menyebabkan perasaan cemas dan stres yang tidak diinginkan.
Kamu mulai memikirkan tanggung jawabmu terhadap keluarga, dan kamu akan merasa khawatir jika mereka mengalami sesuatu.
Selain itu, anggota keluarga yang meninggal dapat menciptakan lingkungan yang sedih dan negatif yang akan membuatmu terjaga sepanjang malam.
Agar kamu tidak mudah kalut, kamar tidur harus menjadi tempat yang didedikasikan untuk dirimu sendiri atau bersama pasangan, dan bukan orang lain.
2. Peralatan Olahraga
Peralatan olahraga membutuhkan ruang, dan jika kamu tidak memiliki ruangan khusus yang lebih luang, maka penyinarannya bisa jadi rumit.
Hal ini tidak hanya menyebabkan berantakan saat peralatan tidak lagi digunakan, tetapi bukan langkah yang bijak untuk disimpan di samping tempat tidurmu.
Selain itu, peralatan ini dapat menyebabkan kamu merasa bersalah jika telah melewatkan latihan rutin akhir-akhir ini.
Rasa bersalah itu dapat membuat kamu tetap terjaga di malam hari, akibatnya membuatmu kehilangan waktu tidur yang berharga.
Baca Juga: Semarak Kemerdekaan, Ini 4 Inspirasi Desain Kamar Tidur Bernuansa Merah Putih
3. Meja Kerja
Memisahkan pekerjaan dari waktu relaksasi sangat penting ketika kamu bekerja dari rumah.
Ini karena otak manusia dapat dengan mudah terganggu oleh tanggung jawab ketika kamu hanya ingin berbaring.
Solusi mudahnya adalah memindahkan meja kerja ke luar kamar tidur.
Tapi terkadang itu tidak mungkin jika kamu tinggal di ruang kecil atau semua ruangan lain digunakan untuk tujuan lain.
Jika demikian adanya, kamu perlu menghindari duduk di tempat tidur untuk melakukan pekerjaanmu.
Tidak hanya buruk untuk postur tubuhmu, tetapi kamu juga bisa terganggu dan tergoda untuk berhenti bekerja lebih awal.
Kamu juga bisa membalikkan meja agar tidak menghadap tempat tidur atau bahkan menggunakan tirai untuk membuat semacam sekat.
4. Makanan Ringan
Jika kamu menyimpan makanan ringan di kamar tidur, kemungkinan besar kamu akan makan lebih sering di situ daripada di dapur.
Kebiasaan ini sangat tidak sehat karena semua remah-remah yang tertinggal di kamar tidur mengundang banyak kuman dan bakteri.
Selain itu, kamu mungkin makan berlebihan saat di tempat tidur, seperti menonton acara di laptop atau TV.
Oleh karena itu, otak akan sangat terganggu oleh lingkungan yang santai sehingga tidak memberi sinyal saat perut sudah cukup.
Baca Juga: Ampuh! Berikut Cara Membasmi 5 Jenis Hama Pengganggu di Rumah
Makan di tempat tidur juga bisa mengganggu tidur kamu.
Otak akan diajari bahwa tempat tidur adalah tempat kamu makan dan menonton TV.
Jadi ketika waktunya tidur, kamu masih dalam mode kerja penuh dan tidak dapat memahami bahwa kamu perlu mematikan tontonan tersebut.
Nah, apakah Kawan Puan masih menyimpan barang-barang yang baru saja disebutkan di kamar tidur?
Jika iya, cobalah untuk perlahan-lahan memindahkan benda-benda yang sebaiknya tidak disimpan di kamar tidur agar hidup kamu lebih sehat dan tidur lebih nyaman. (*)
