Parapuan.co - Hari Anak Nasional yang jatuh pada 23 Juli 2021 besok masih harus diperingati di tengah pandemi.
Merayakan Hari Anak Nasional sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai macam cara.
Akan tetapi, karena saat ini Indonesia masih terjebak dalam situasi pandemi, perayaan Hari Anak Nasional tidak bisa dilakukan beramai-ramai.
Sebagai gantinya, Kawan Puan bisa mengajak anak untuk berolahraga di rumah saja.
Baca Juga: Murah Meriah, Ini 3 Rekomendasi Olahraga Tanpa Pakai Alat Khusus
Tentunya aktivitas fisik ini juga berperan untuk meningkatkan imunitas tubuhnya agar terhindar dari berbagai sumber penyakit.
Dilansir dari FirstCry Parenting, berikut ini beberapa olahraga yang bisa dilakukan anak.
1. Sepak Bola
Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang paling populer dan cocok untuk anak-anak.
Olahraga ini juga dapat diajarkan kepada anak-anak sejak usia empat tahun.
Dengan sepak bola, anak berlatih membentuk kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, pengendalian berat badan dan daya tahan kardiovaskular.
