Terutama jika ayam free-range yang tidak berada di dalam kandang.
Apabila Kawan Puan, bosan memakan telur utuh, kamu bisa mengkreasikannya menjadi hidangan orak-arik dengan dua telur ayam besar.
Sajian ini berisi 88 IU atau 15 persen dari RDA seseorang.
Baca Juga: Penelitian Membuktikan Bahwa Anggur Putih Kaya Akan Manfaat bagi Tubuh
Wah, Kawan Puan, dengan membaca ulasan di atas, ternyata mencari sumber makanan yang tinggi akan vitamin D itu sangat mudah ya, apalagi rasanya lezat.
Jadi, dengan mengetahui hal tersebut, kita jadi tak bingung lagi mendapatkan sumber vitamin D ya, Kawan Puan. (*)
