Tak hanya itu saja, kamu pun perlu menghindari beberapa makanan dan minuman.
Kamu harus menghindari makanan, minuman, dan zat lain yang bersifat keras bagi lambung, yakni:
- alkohol,
- kafein , seperti soda, minuman energi, atau kopi,
- makanan pedas,
- makanan tinggi serat,
- produk susu,
- makanan berlemak,
- gorengan,
- nikotin,
- makanan berbumbu, dan
- jus buah.
Baca Juga: Catat! Ini 5 Tips Persiapan Vaksin Covid-19 Anak yang Perlu Orang Tua Tahu
Hendaknya jangan menyantap sumber pangan tersebut, pasalnya, saat tubuh mengalami keracunan makanan, kamu perlu membuang segala patogen penyebab ketidaknyamanan ini.
Sehingga kamu diwajibkan untuk menghindari semua bahan pangan yang keras bagi lambung.
Nah, Kawan Puan jangan lupa banyak istirahat dan ikuti pantangan tersebut ya, sehingga dalam waktu singkat tubuhmu akan merasa lebih baik. (*)
