Ilustrasi depresi dan kesepian selama pandemi
6. Memberi makan kucing di jalanan
Sembari berjalan kaki, tidak ada salahnya jika kamu mencoba memberi makan kucing jalanan.
Berbagi dan melihat hewan makan dengan lahap, bisa mendatangkan perasaan positif padamu.
Misalnya membuatmu lebih bahagia, merasa berharga, dan meningkatkan harga diri yang ujungnya menangkal perasaan sedih atau depresi.
7. Mencari bantuan psikolog online
Kawan Puan, jika rasa kesepian dan rendah diri sudah tak tertahankan, kamu bisa menghubungi psikolog.
Akan tetapi, dikarenakan kita masih berada di tengah pandemi, maka cobalah layanan psikolog online seperti Riliv.
Pasalnya, psikolog itu berbeda dari teman dan sahabat yang mungkin saja bisa menghakimi ketika mendengar masalahmu.
Psikolog akan mendengarkan dengan tulus serta membantu kamu menemukan solusi.
Kawan Puan, semoga ketujuh aktivitas di atas bisa mengusir rasa kesepian dan mencegah depresi ya.
Hal ini dikarenakan, ketujuh aktivitas tersebut bisa membantumu mengenal diri sendiri, menikmati waktu yang tersedia, dan tentunya menjadi lebih bahagia. (*)
| Penulis: | |
| Editor: | Rizka Rachmania |
Tag
Latest
Shopping
Ini 3 Rekomendasi Kondisioner yang Bikin Nicholas Saputra Naksir
Food
5 Tips Membuat Giant Cookie, Camilan Raksasa Viral di TikTok
Beauty
Cara Memilih Lip Balm untuk Bibir Kering dan Rekomendasi Produk Favorit Raissa
Beauty
4 Manfaat Hair Oiling, Teknik Perawatan Rambut yang Viral di TikTok
Home
Kelebihan dan Kekurangan Penggunaan Kasur dengan Dipan atau Ranjang
