Banyak yang merasa tersinggung saat kita memberi jarak sejenak.
Tapi tenang, melansir dari Byrdie, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk memberi batasan dengan sehat.
Baca Juga: Tips Menjalani Tahun Pertama Pernikahan Harmonis untuk Pengantin Baru
1. Jelaskan apa yang kamu butuhkan
Langkah pertama dalam menetapkan batasan adalah memperjelas apa yang sebenarnya kamu butuhkan untuk dikomunikasikan pada pasangan atau keluarga dan perubahan apa yang diperlukan.
Tuliskan dan latih dirimu untuk mengatakan kebutuhanmu sebelum berbicara langsung.
Jadi kamu tidak akan keluar dari topik selama percakapan atau melupakan apa yang ingin kamu katakan saat ini.
Baca Juga: Ini 5 Tanda Pasangan Tidak Memiliki Kedewasaan Secara Emosional
2. Tentukan waktu yang tepat
Selanjutnya adalah menyampaikan kebutuhan akan batasan tersebut kepada pasangan atau keluarga.
Pilihlah waktu ketika kedua belah pihak dalam kondisi yang baik agar tidak ada yang reaktif secara emosional.
Setelah hari yang melelahkan atau saat mereka sedang dalam suasana hati yang buruk bukanlah waktu yang ideal.
