Hummus
Hummus adalah saus Timur Tengah yang terbuat dari buncis, pasta wijen, lemon, bawang putih, dan minyak zaitun.
Secara individual semua bahan mengandung berbagai manfaat kesehatan.
Dengan mengonsumsi hummus kamu akan mengalami peningkatan kesehatan pencernaan dan kontrol gula darah.
Memgonsumsi hummus memang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun jika dikonsumsi terlalu banyak dapat membahayakan tubuh, terlebih jika hummus tersebut siap pakai dan mengandung bahan pengawet.
Hummus siap pakai dapat menyebabkan obesitas dan berbagai penyakit.
Baca Juga: Cobalah! Ini 5 Upaya yang Bisa Dilakukan untuk Perbanyak Produksi ASI
Kombucha
Kombucha adalah teh manis fermentasi yang kaya akan antioksidan dan probiotik.
Minuman ini mulai terkenal mulai tahun 90-an di Cina.
Kombucha dianggap sebagai super food yang sehat dan minuman yang dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh.
Namun, kombucha mengandung banyak bakteri karena proses fermentasi.
Ini tidak cocok bagi seseorang yang memiliki kekebalan tubuh yang rendah.
Selain itu, terlalu banyak kombucha dapat menyebabkan asam lambung dan sakit perut lainnya.
