Nanas
Melansir dari Parenting, ibu hamil dapat mengkonsumsi nanas asal tidak berlebihan.
Nanas merupakan sumber vitamin C yang baik untuk meningkatkan kekebalan imun dan memperbaiki serta mencegah kerusakan sel.
Baca Juga: Ternyata Rekan Kerja Bisa Pengaruhi Pilihan Makananmu! Ini Penjelasannya
Selain itu, kandungan vitamin C juga membantu produksi kolagen, protein struktural yang baik pertumbuhan kulit, tulang, tendon, dan tulang rawan bayi.
Namun jika dikonsumsi secara berlebihan nanas dapat mengakibatkan refluks asam dan keguguran.(*)
