Ketika melakukan self harm, seseorang akan merasa lega saat merasakan sakitnya.
Kebiasaan ini tentu bisa merugikan seseorang bahkan mengancam nyawanya.
Karena itu, jika Kawan Puan menemukan teman atau kerabat suka melukai dirinya sendiri ketika stres, ada beberapa hal yang harus dilakukan.
Melansir Bannerhealth, berikut beberapa hal cara Kawan Puan bisa membantu teman yang suka melakukan self harm:
Baca Juga: Hal-hal yang Boleh dan Tidak Dikatakan Saat Teman Melakukan Self Harm
1. Jangan Menghakimi
Mereka yang melukai diri sendiri pasti khawatir akan dihakimi dan dinilai buruk.
Jadi jangan pernah menghakimi karena hal itu justru membuat mereka menutup diri dan enggan untuk ditolong.
2. Gali Alasan Mereka Melakukan Itu
Perlihatkan keinginanmu untuk membantu mereka dengan mencoba menanyakan apa tujuan mereka melukai diri.
Selain itu, kamu juga bisa menanyakan dan mencari tahu apa penyebab atau pemicu mereka melakukannya.
Baca Juga: Ketahui Langkah-Langkah Menjaga Mental Anak Setelah Orang Tua Bercerai
3. Bersikaplah Suportif
Meski yang mereka lakukan memang salah, alangkah baiknya untuk tetap mendukung mereka dengan menunjukkan kamu akan selalu ada.
