Kurang konsumsi air
Selanjutnya agar bisa menurunkan berat badan selama puasa Ramadan adalah dengan cukup konsumsi air.
Kurang minum air selama puasa mungkin tidak hanya bisa membuatmu dehidrasi.
Kurang minum juga membuat kamu mudah merasa lapar.
Baca Juga: Cara Bersihkan Kolang-kaling agar Hidangan Buka Puasamu Makin Segar
Jadi, cukupi kebutuhan air saat sahur dan berbuka.
Kamu bisa mengonsumsi air sedikit demi sedikit namun sering ketika sahur dan berbuka nantinya.
Nah, itu dia 5 hal yang sebaiknya kamu hindari jika ingin menurunkan berat badan selama bulan puasa ini. (*)
