Jika Kawan Puan terlalu banyak mengonsumsi kurma, perut akan terasa kram dan bisa menyebabkan sembelit.
Saat kamu mengonsumsi kurma maka kamu akan merasa lebih bugar.
Hal ini terjadi karena setengah jam setelah mengonsumsi kurma tubuh menyerap kandungan gula dan membuat kita menjadi berenergi.
Baca Juga: Merasa Sakit Saat Ramadan? Berikut Panduan Minum Obat Saat Berpuasa
Kandungan gula dalam kurma memiliki beberapa manfaat.
Salah satunya adalah mengatasi kurangnya kadar gula dalam darah.
Tubuh memproses kandungan yang ada di dalam kurma secara bertahap tidak tiba-tiba seperti memproses asupan manis lain.
Para ahli menyarakan untuk mengonsumsi kurma sebesar 65 gram atau setara dengan 5 butir kurma kering.
Minum Air Dingin
Saat berbuka kamu disarankan untuk tidak meminum air dingin.
