2. Menggunakan alarm
Hindari tombol snooze saat alarm berbunyi ya, Kawan Puan.
Letakkan alarm jauh dari tempat tidur untuk menghindari kita tergoda menekan tombol snooze saat alarm berbunyi.
Dengan begitu, ketika alarm berbunyi kita akan berusaha meraih alarm tersebut untuk mematikannya dan bangun.
Meskipun, cara ini mungkin enggak akan berhasil buat semua orang.
Baca Juga: Simak! Jenis-jenis Makanan yang Bisa Dikonsumsi Saat Sahur Agar Kuat Jalankan Puasa
3. Hindari minum kopi menjelang tidur
Kawan Puan sebaiknya menghindari minuman berkafein seperti kopi atau teh setelah jam berbuka puasa, ya.
Apalagi bagi Kawan Puan yang rutin mengonsumsi kopi sebelum bulan Ramadhan.
Minum kopi sebelum tidur berpotensi membuat tidur kita enggak berkualitas.
Cobalah menghindari minuman berkafein selama bulan Ramadhan.
Jadikan bulan Ramadhan ini sebagai momen yang tepat untuk kita mengurangi asupan kopi jika selama ini berlebih.
