Rahasia Umur Panjang, Berikut 5 Racikan Sehat Teh Herbal Khas Yunani

Alessandra Langit - Selasa, 13 April 2021
Ilustrasi teh herbal
Ilustrasi teh herbal Cozine - stock.adobe.com

Parapuan.co - Teh merupakan minuman sehat yang mudah untuk dikonsumsi.

Mau dingin atau pun hangat, teh adalah minuman yang bisa kita nikmati kapan pun dan di mana pun.

Teh juga memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk umur kita yang lebih panjang.

Teh herbal yang berbeda menawarkan manfaat kesehatan yang berbeda pula. 

Kamomil atau chammomile, misalnya, dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi rasa sakit di badan akibat PMS. 

Baca Juga: Minum Jamu Saat Puasa Ternyata Baik untuk Kesehatan, Tapi Ada Syaratnya

Di pulau Ikaria, Yunani, penduduk setempat mengonsumsi teh nikmat yang direndam dengan rempah-rempah yang tidak diketahui oleh penduduk negara lain.

Melansir dari Wellandgood.com, Ikaria merupakan daerah dengan jumlah penduduk berurmur panjang yang cukup banyak.

Penduduk Ikaria rata-rata tidak pernah mengalami sakit yang parah atau gangguan pada organ tubuh tertentu.

Elena Paravantes-Hargitt, RD, ahli diet yang tinggal di Yunan menyatakan bahwa minuman teh di Ikaria dapat meningkatkan kesehatan otak dan jantung serta mengurangi peradangan. 

“Teh herbal dikonsumsi dua sampai tiga kali sehari, tidak hanya saat seseorang sakit tenggorokan atau sakit perut,” katanya. 

Sumber: Well and Good
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati

Video Pilihan