Simak! Jenis-jenis Makanan yang Bisa Dikonsumsi Saat Sahur Agar Kuat Jalankan Puasa

Saras Bening Sumunarsih - Selasa, 13 April 2021
Ilustrasi buah dan sayur
Ilustrasi buah dan sayur AlexRaths

Parapuan.co - Sahur adalah bagian penting dalam rangkaian ibadah bulan Ramadan sebelum kita menjalankan puasa.

Sebagai fondasi puasa, makan sahur harus dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Alih-alih tidur dan melewatkan makan sahur, kamu justru harus memanfaatkan momen ini untuk menyimpan energi agar kuat menjalani puasa.

Baca Juga: Sarden Kemasan Bisa Makin Nikmat, Cukup Tambahkan Satu Bahan Ini

Saat makan sahur, kamu perlu konsumsi makanan yang bergizi, mengandung karbohidrat untuk energi, serta protein dan nutrisi lain.

Tujuannya, agar tubuh tidak lemas saat siang hari. Dengan begitu kamu bisa tetap aktif melakukan kegiatan baik itu bekerja, kuliah, atau mengurus buah hati di rumah.

Melansir dari Kompas.com, berikut makanan yang bisa kamu jadikan menu saat sahur.

Sumber: Kompas.com

Video Pilihan