Mengisolasi diri hanya membuat kita semakin terpuruk, jadi cobalah untuk bersosialisasi.
Enggak perlu menceritakan apa yang sedang kita alami kalau memang enggak berkenan, cukup nikmati kebersamaan dengan orang lain demi membuat kita merasa lebih tenang dan aman.
Jika dampak kekerasan emosional terhadap diri kita sudah terasa serius dan mengganggu keseharian kita, berkonsultasi kepada ahli seperti psikolog juga sangat dianjurkan.
(*)
Baca Juga: Merasa Kewalahan Jalani WFH? Ini 7 Tips Agar Bebas Stres Saat Bekerja di Rumah
