Mulai Banyak Digemari, Ini 4 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Saat ini, ada berbagai jenis susu yang dijual di pasaran. Tidak hanya susu sapi, kedelai, maupun oat, ada pula susu almond yang mulai digemari.

Kini, susu almond mulai menjadi pilihan banyak orang. Di beberapa kedai kopi, pilihan susu sapi bahkan sudah mulai diganti dengan susu almond.

Banyaknya masyarakat yang mulai menggemari susu almond, sebenarnya apa manfaat dari minuman satu ini? Dilansir dari Medical News Today, berikut penjelasan manfaat susu almond selengkapnya:

Rendah Kalori

Susu almond memang mengandung 50 persen lemak dan tinggi kalori, meski begitu susu ini hanya mengandung 39 kalori, setengah dari jumlah kalori dalam secangkir susu skim.

Meski tidak semua susu almond sama (buatan sendiri dan merek tertentu mungkin mengandung kalori lebih tinggi), tetapi susu almond secara keseluruhan lebih kecil kemungkinannya menyebabkan kenaikan berat badan.

Dairy Free

Tentunya, susu almond tidak mengandung susu sapi atau produk hewani lainnya. Menjadikannya pilihan tepat untuk orang dengan intoleran laktosa atau alergi susu. Cocok juga bagi mereka yang menjalani diet vegan.

Banyak orang dengan intoleransi gula susu (laktosa) dan tidak dapat mencerna sepenuhnya. Pada orang dengan intoleransi laktosa, gula susu yang tidak tercerna akan masuk ke usus besar dan mungkin mengalami kembung bahkan diare.