Viral di Kalangan Milenial dan Gen Z Olahraga Padel, Apa Manfaatnya?

Padel mengharuskan para pemain untuk bereaksi cepat terhadap pergerakan bola dan menyesuaikan posisinya. Maka dari itu, berolahraga padel pun membantu mengembangkan ketangkasan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

Perlu dipahami bahwa keterampilan dari padel tidak hanya bermanfaat bagi kinerja di lapangan saja. Ini juga dapat berdampak positif pada kehidupan sehari-hari dan aktivitas fisik lainnya.

4. Menghilangkan Stres

Melakukan aktivitas fisik seperti padel mampu melepaskan endorfin, hormon untuk meningkatkan suasana hati. Hormon tersebut pun dapat mengurangi stres dan meningkatkan rasa sejahtera.

Bermain padel juga menyenangkan, apalagi kamu bisa bersosialisasi sehingga Kawan Puan bisa menikmati rasa persahabatan.

5. Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh dan Kesehatan Sendi

Saat kamu berolahraga padel, persendian dan otot secara alami akan menjadi lebih fleksibel. Pada akhirnya, kondisi tersebut dapat membantu mencegah cedera dan menjaga kesehatan sendi.

Apabila memasukkan padel ke dalam rutinitas kebugaran, Kawan Puan bisa meningkatkan fleksibilitas, sekaligus melindungi sendi. Itu dia berbagai manfaat padel bagi kesehatan yang bisa dicoba!

(*)