Buah-buahan segar seperti lemon, jeruk, atau semangka, ditambahkan ke dalam air, memberikan cita rasa alami dan menyegarkan.
Dengan rasa yang lebih enak, kamu akan lebih termotivasi untuk minum air lebih banyak sepanjang hari, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
2. Kaya Antioksidan
Buah dan sayuran yang digunakan dalam infused water kaya akan antioksidan alami.
Contohnya, blueberry mengandung flavonoid yang kuat, yang dapat membantu melawan kerusakan sel dan peradangan dalam tubuh.
Selain itu, campuran seperti timun dan mint juga memberikan tambahan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.
3. Melancarkan Pencernaan
Beberapa kombinasi infused water dapat memberikan manfaat khusus untuk pencernaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Wortel bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan
