Hasto menyebut bahwa usia siap menikah menurut BKKBN idealnya 25 tahun untuk laki-laki dan 21 tahun untuk perempuan.
Sedangkan usia kehamilan ideal yakni tidak kurang dari 20 tahun sampai sebelum 35 tahun.
Antisipasi Mencegah Kehamilan Stunting
Lebih lanjut Hasto Wardoyo menjelaskan bahwa selama masa kehamilan, asupan protein hewani dapat ditingkatkan misal dengan mengonsumsi ikan lele.
Ikan lele mengandung lemak yang terdapat DHA dan omega 3. Dua kandungan tersebut dapat membuat otak cerdas.
"Contohnya lele, karena lele lebih baik daripada daging lainnya, karena mengandung lemak yang mengandung DHA dan omega 3, dua kandungan yang membuat otak cerdas," ujarnya.
Hasto juga mengingatkan agar ibu hamil yang kekurangan darah rutin meminum tablet tambah darah.
"Apabila ibu hamil kekurangan darah, maka harus minum tablet tambah darah, tetapi jangan pakai air teh, karena air teh dapat mengurangi penyerapan tablet tambah darah," tuturnya.
Kekurangan darah atau anemia saat proses kehamilan bisa mengakibatkan plasenta bayi tipis dan anak kurang gizi.
Baca Juga: Melibatkan Pendekatan Holistik, Ini 8 Cara Mencegah Stunting
(*)
