Dokter Bagikan Tips Berbuka Puasa untuk Pengidap Asam Lambung

Anna Maria Anggita - Jumat, 29 Maret 2024
Tips buka puasa bagi pengidap asam lambung.
Tips buka puasa bagi pengidap asam lambung. Tharakorn

Parapuan.co - Ibadah puasa di bulan Ramadan ini mungkin menjadi tantangan bagi Kawan Puan yang mengidap asam lambung.

Sebab, kondisi asam lambung ini bisa saja kambung saat puasa karena perut berada dalam keadaan kosong selama belasan jam.

Dilansir dari Kompas.com, gejala asam lambung yang kumat saat puasa antara lain rasa terbakar di dada, mual dan muntah, perut kembung, sering sendawa, serta muncul rasa asam maupun pahit di mulut.

Demi mencegah kekumatan asam lambung, maka pengidapnya pun perlu tahu pola makan yang tepat di bulan Ramadan ini.

Lantas bagaimana tips berbuka puasa bagi pengidap asam lambung supaya kondisi yang dideritanya tidak kumat?

Minum Air Putih Hangat

Dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi dr. Agus Prasetyo, Sp.KFR menganjurkan pada pengidap asam lambung untuk berbuka puasa dengan air putih hangat atau biasa terlebih dahulu.

Tujuannya agar lambung terisi dan tidak kosong setelah puasa belasan jam.

Usai lambung terisi dengan air putih, bisa dilanjut dengan makan jeli atau bubur yang aman bagi lambung.

Baca Juga: Identik Jadi Menu Buka Puasa, Berapa Porsi Kurma yang Aman Dikonsumsi dalam Sehari?

Punggung Sering Terasa Pegal? Coba Atasi dengan 3 Tips Mudah Ini