Jenis junk food seperti mi instan dan makanan cepat saji lainnya tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk mengisi kebutuhan tubuh setelah berpuasa.
Lantas, apa saja makanan yang baik dikonsumsi saat puasa?
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi selama puasa, baik saat sahur maupun berbuka.
Adapun jenis makanan tersebut yakni:
- Kurma
- Air mineral
- Buah-buahan
- Ikan
- Sayuran
- Oatmeal
Baca Juga: 5 Tips Membuat Gulai Ayam, Menu Viral di TikTok ala Luvita Ho
(*)
