7. Jaga Motivasi: Marathon adalah tantangan besar, jadi penting untuk tetap termotivasi. Tetapkan tujuan yang realistis, temukan sumber motivasi seperti teman-teman lari atau grup pelatihan, dan ingatlah mengapa kamu memulai perjalanan ini.
8. Praktek Pemanasan dan Pendinginan: Lakukan pemanasan sebelum berlari untuk mempersiapkan ototmu dan mencegah cedera. Setelah berlari, lakukan pendinginan untuk membantu tubuh pulih secara perlahan.
9. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri: Ingatlah bahwa proses menjadi pelari marathon membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan terima bahwa ada hari-hari di mana kamu mungkin tidak merasa sebaiknya. Yang penting adalah konsistensi dan tekad untuk terus maju.
10. Nikmati Prosesnya: Marathon adalah perjalanan yang menakjubkan. Nikmati setiap langkahnya, hargai kemajuan yang kamu buat, dan jangan lupa untuk bersenang-senang di sepanjang jalan.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan alat bantu tambahan untuk melacak perkembangan latihanmu.
Amazfit, sebuah merek yang bergerak di bidang perangkat pintar mengumumkan sebuah kerja sama dengan salah satu atlet terkemuka di dunia, Kelvin Kiptum. Pelari asal Kenya tersebut merupakan pemegang rekor dunia lari marathon pria.
Di mana Kiptum menjadi satu-satunya atlet yang berhasil menyelesaikan marathon dalam waktu kurang dari dua jam dan satu menit.
Sebagai brand ambassador, Kiptum menggunakan dua produk dari Amazfit. Cheetah Pro digunakan Kiptum untuk mengelola latihan dan mengetahui kinerja larinya, serta Helio Ring untuk mengoptimalkan pemulihannya menjelang perlombaan.
Baca Juga: Viral di TikTok Olahraga Sambil Liburan, Ini 3 Rekomendasi Sport Tourism Populer
