Parapuan.co - Stunting jadi salah satu tema yang diangkat pada debat calon presiden (capres) kelima pada Minggu (4/2/2024).
Dilansir dari Kompas.com, stunting merupakan masalah kesehatan ketika terjadi gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak.
Stunting yang terjadi pada 1.000 hari pertama sejak konsepsi sampai dua tahun yang berdampak secara fungsional tentunya merugaikan anak.
Dampak fungsional akibat stunting yakni akan berpengaruh pada aspek kognitif, sensorik, motorik, dan bahasa anak.
Lantas, bagaimana cara mencegah stunting?
1. Penuhi Kebutuhan Gizi sejak Hamil
Penting bagi para perempuan untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi sejak masa kehamilan.
Pastikan ibu hamil selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi maupun suplemen atas anjuran dokter.
Tak lupa pula untuk memeriksakan kesehatan secara rutin ke dokter atau bidan selama masa kehamilan.
Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 5 Tips Mencegah Penyakit Gagal Ginjal Kronik
2. Beri Anak ASI Eksklusif
Seorang ibu perlu memberi ASI eksklusif pada anak selama enam bulan pertama.
Sebab, ASI mengandung gizi mikro maupun makro, sehingga bisa mengurangi risiko stunting pada buah hati.
Selain itu, di ASI juga terdapat protein whey dan kolostrum yang dinilai mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
3. Beri MPASI
Makanan pendamping ASI (MPASI) bisa diberikan ke si kecil ketika usianya menginjak enam bulan ke atas.
Pastikan sumber makanan yang akan diberikan pada anak mengandung gizi mikro dan makro.
Penting bagi para ibu untuk berkonsultasi pada dokter saat menentukan MPASI dan produk tambahan pada anak.
Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Gizi Tubuh, Begini Tips Memilih Sayuran Segar
4. Pantau Tumbuh Kembang Anak
Orang tua harus selalu memantau tumbuh kembang anak, khususnya dari tinggi dan berat badan.
Kawan Puan bisa memeriksakan anak secara berkala ke layanan kesehatan yang terjangkau seperti Posyandu.
Dengan memeriksakan anak, ibu pun akan lebih mudah mengetahui gejala awal gangguan dan penanganan masalah kesehatan pada anak.
5. Jaga Kebersihan Lingkungan
Seperti yang kita ketahui, anak-anak sangat rentan terhadap serangan penyakit, apalagi jika lingkungan di sekitarnya kotor atau tidak sehat.
Lingkungan kotor secara tak langsung meningkatkan risiko stunting karena anak mengalami diare.
Pasalnya penyebab diare yakni paparan kotoran di lingkungan sekitar lalu masuk ke dalam tubuh manusia.
Itu dia berbagai cara mencegah stunting pada anak, lakukan agar buah hati tumbuh kembangnya optimal.
Baca Juga: Ini 5 Zat Gizi yang Dibutuhkan Ibu Hamil untuk Kesehatan Janin
(*)
