Selain itu, potasium pada pisang juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Pisang yang banyak mengandung karbohidrat dan gula alami ini cocok banget dijadikan camilan pagi, tentunya nyaman bagi perut.
5. Pir
Pir jadi buah yang kaya akan vitamin C, K, serta potasium dan tembaga.
Berbagai nutrisi dalam buah pir dapat menjaga kesehatan tubuh, khususnya ginjal, usus, dan jantung.
Pir dapat merawat sistem pencernaan, karena memberikan rasa kenyang yang bertahan lama.
6. Kiwi
Kiwi jadi buah yang kaya vitamin, mineral, dan juga enzim, untuk merawat kesehatan kulit seerya pencernaan.
Adapun kandungan aktinidin yakni enzim yang membantu pencernaan.
Itu dia enam buah yang cocok dikonsumsi saat perut kosong, yuk dicoba!
Baca Juga: Lagi Diet Ketat? Ini 4 Ide Sarapan yang Bantu Menurunkan Berat Badan
(*)
