- Meningkatkan massa otot
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
- Mengurangi kelelahan
- Mengurangi rasa sakit
- Mengurangi kecemasan dan depresi
- Menurunkan kadar penanda inflamasi dalam darah.
2. Mengurangi Risiko Limfadema
Manfaat olahraga untuk penderita kanker payudara berikutnya adalah mengurangi risiko terjadinya limfadema.
Bagi yang masih asing, limfadema adalah pembengkakan pada lengan atau kaki karena terdapat penyumbatan pada sistem limfatik tubuh.
Kondisi ini kerap dialami oleh penderita kanker payudara setelah menjalani operasi pengangkatan.
3. Meningkatkan Mood
Terakhir, olahraga bagi penderita payudara juga dapat membantu meningkatkan suasana hati atau mood.
Olahraga dapat meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh.
Hormon endorfin ini dapat bekerja membantu mengurangi rasa nyeri kronis yang sering dialami oleh penderita kanker payudara.
Nah Kawan Puan, itu tadi manfaat olahraga bagi penderita kanker payudara.
Sebelum memutuskan untuk berolahraga konsultasikan dulu pada dokter ya, Kawan Puan!
Baca Juga: Ini Rekomendasi Wireless Bra, Bisa Bantu Cegah Kanker Payudara
(*)
