Hasilnya suplemen kolagen tersebut terbukti meningkatkan elastisitas kulit dan membantunya mempertahankan kelembapan dengan lebih baik.
Selain itu kolagen juga dapat meningkatkan kepadatan serat kolagen di dalam kulit.
3. Membantu Mengurangi Sakit dan Nyeri Sendi
Nyeri sendi dapat membuat seseorang sulit berolahraga dan melakukan berbagai aktivitas.
Untungnya mengonsumsi kolagen tak hanya baik untuk kulit tapi juga sendimu.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Januari 2017 di jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism meneliti atlet dengan nyeri lutut yang mengonsumsi 5 gram peptide kolagen setiap hari selama 12 minggu.
Hasilnya ditemukan bahwa mereka lebih sedikit nyeri sendi selama berolahraga dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Kolagen oral dapat mendukung perbaikan tulang rawan dan mungkin juga memiliki efek anti-inflamasi.
Itu dia berbagai manfaat kolagen bagi kulit dan tubuh. Jadi tidak untuk memutihkan ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Videonya Viral di TikTok, Berikut Ini Efek Samping Suntik Putih
(*)
