Kandungan tersebut dapat melindungi dari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
4. Meningkatkan Kesehatan Usus
Kacang macadamia mengandung serat yang bermanfaat bagi pencernaan dan kesehatan usus secara keseluruhan.
Seperti halnya kebanyakan kacang, serat larut dalam kacang macadamia dapat bertindak sebagai prebiotik.
Kondisi tersebut pun membantu memberi makan bakteri usus yang bermanfaat.
Bakteri baik di usus menghasilkan asam lemak rantai pendek seperti asetat, butirat, dan propionat, yang dapat mengurangi peradangan juga melindungi dari kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit Crohn, hingga kolitis ulserativa.
5. Mengurangi Risiko Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko, termasuk kadar gula darah dan kolesterol tinggi yang meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung juga diabetes tipe 2.
Untungnya, mengonsumsi kacang macadamia dapat melindungi tubuh dari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Itu dia berbagai manfaat mengonsumsi kacang macadamia bagi tubuh, tertarik mencobanya?
Baca Juga: 3 Tips Membuat Creamy Mushroom Chicken Chop yang Viral di TikTok
(*)
