Jika kamu takut melakukan CPR atau tidak yakin bagaimana melakukan CPR dengan benar, ketahuilah bahwa selalu lebih baik mencoba daripada tidak melakukan apa-apa. Perbedaan antara melakukan sesuatu dan tidak melakukan apa-apa bisa menjadi kehidupan seseorang.
Begini cara melakukan CPR seperti dikutip dari NHS.
CPR Hands-only
Untuk melakukan kompresi dada:
1. Berlututlah di samping orang tersebut dan letakkan tumit tangan di atas tulang dada di tengah dadanya. Letakkan telapak tanganmu yang lain di atas tangan yang ada di dadanya dan kunci jari-jari.
2. Posisikan dirimu sehingga bahumu berada tepat di atas tanganmu.
3. Dengan menggunakan berat badanmu (bukan hanya lengan), tekan lurus ke bawah sejauh 5 hingga 6 cm (2 hingga 2,5 inci) di dadanya.
4. Pertahankan tanganmu di dadanya, lepaskan kompresi dan biarkan dadanya kembali ke posisi semula.
5. Ulangi kompresi ini dengan kecepatan 100 hingga 120 kali per menit sampai ambulans tiba atau selama mungkin.
Baca Juga: Bahaya Jamur Kapang dari Baju Bekas, Bisa Sebabkan Gangguan Pernapasan
CPR dengan Bantuan Napas
1. Letakkan tumit tangan di tengah dada orang tersebut, lalu letakkan telapak tanganmu yang lain di atasnya dan tekan ke bawah sejauh 5 hingga 6 cm (2 hingga 2,5 inci) dengan kecepatan tetap 100 hingga 120 kompresi per menit.
2. Setelah setiap 30 kompresi dada, berikan 2 napas buatan.
3. Miringkan kepala orang tersebut dengan lembut dan angkat dagunya dengan 2 jari.
Cubit hidung orang tersebut. Tutup mulutmu di atas mulutnya dan tiup dengan mantap dan kuat ke dalam mulutnya selama sekitar 1 detik.
Periksa apakah dada mereka naik. Berikan 2 napas bantuan.
4. Lanjutkan dengan siklus 30 kompresi dada dan 2 napas buatan sampai mereka mulai pulih atau bantuan darurat tiba.
Nah, itu dia beberapa hal yang harus kamu ketahui saat melakukan CPR atau RJP.
Baca Juga: Sambut Hari Asma Sedunia, Waspadai Gejala dan Penyebab Penyakit Pernapasan Ini
(*)
