Catat, Cara Alami Mengatasi Sakit Perut setelah Makan Makanan Pedas

Parapuan.co - Bagi pencinta makanan pedas, sensasi panas di lidah mungkin terasa nikmat, tapi efeknya di perut bisa jadi cerita lain. Rasa perih, mulas, atau tidak nyaman setelah makan pedas adalah hal umum yang bisa dialami siapa saja.

Namun, kamu tidak perlu buru-buru ke apotek, karena ada banyak cara alami yang bisa membantu meredakan sakit perut setelah makan makanan pedas. Berikut ini beberapa solusi rumahan yang efektif mengatasi sakit perut setelah mengonsumsi makanan pedas melansir Healthwire!

1. Makan Pisang

Pisang mengandung antasida alami yang membantu menetralkan asam lambung dan meredakan rasa perih di perut. Konsumsi pisang secara rutin juga baik untuk mencegah refluks asam.

2. Minum Air Lemon Hangat

Meskipun terasa asam, air lemon bersifat basa saat masuk ke dalam tubuh, sehingga bisa membantu menetralkan kelebihan asam lambung. Cara membuatnya:

Tambahkan 1 sendok makan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat.
Minum saat perut kosong, terutama di pagi hari.

Ini sangat cocok jika Kawan Puan merasa tidak nyaman di pagi hari akibat konsumsi makanan pedas pada malam sebelumnya.

3. Susu Dingin

Susu dingin adalah salah satu cara tercepat untuk menenangkan perut yang terbakar akibat makanan pedas. Kandungan kalsium dan proteinnya membantu menetralisir asam lambung. Susu mengurangi produksi asam lambung dan menyeimbangkan tingkat pH dalam sistem pencernaan.