Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Penderita Hipertensi
Adapun olahraga yang disarankan untuk penderita hipertensi seperti:
- Kelas aerobik.
- Jalan cepat.
- Bersepeda.
- Berenang.
Nah, Kawan Puan itu tadi alasan mengapa penderita hipertensi tak disarankan untuk melakukan olahraga berat.
Jadi, jaga kesehatan dirimu dan orang-orang tersayang yah Kawan Puan!
Baca Juga: Dokter Ungkap Pasien Hipertensi Berisiko Alami Demensia, Ini Selengkapnya
(*)
