2. Selain Kaya Protein, Ini Kandungan yang Ada dalam Ikan Tongkol
Ikan tongkol yang juga dikenal sebagai skipjack tuna merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan manfaat kesehatan.
Seringnya, seseorang mengolah tongkol menjadi beberapa menu masakan seperti pepes, cabai ijo, pindang, atau tongkol suwir pedas.
Nah, kali ini kita akan membahas apa saja manfaat ikan tongkol untuk kesehatan.
Melansir dari laman Nutriotion and You, yuk simak berbagai manfaat ikan tongkol untuk kesehatan.
Kaya Kandungan Protein
Ikan tongkol merupakan sumber protein yang sangat baik.
Baca Juga: Mudah Dirawat, Ini 7 Alasan Ikan Cocok sebagai Binatang Peliharaan
