Sumber makanan kaya vitamin C seperti kubis brussel, stroberi, pepaya, jeruk, apel, buah kiwi, bayam, blueberry, dan nanas.
4. Zat Besi
Pengidap hemofilia juga sangat disarankan mengonsumsi makanan tinggi zat besi karena membantu membentuk hemoglobin.
Kawan Puan bisa mendapatkan zat besi dari daging, unggas, ikan, dan sayuran untuk sumber makanan hewani.
Sementara nabati bisa dari kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran.
5. Kalsium
Kalsium mendukung pembentukan trombosit dan pembekuan darah.
Selain itu, kalsium dapat membantu mencegah pendarahan luka yang berlebihan.
Sumber kalsium bisa dari tahu, yogurt, buah ara, brokoli, kangkung, sayuran dandelion, susu, keju, es krim, susu kedelai, dan asparagus.
Pengidap hemofilia dipastikan mengonsumsi lima sumber gizi di atas demi kondisi tubuh yang lebih baik.
Baca Juga: Mudah Dicari, Ini 5 Obat Alami untuk Membersihkan Racun dalam Darah
(*)
