Hindari pula konsumsi makanan pedas saat perut dalam keadaan kosong.
Pasalnya dalam cabai ada senyawa capsaicin yang dapat mengiritasi dinding lambung, alhasil bisa timbul rasa mulas dan sakit perut.
Di samping itu, capsaicin juga membuat usus besar tak dapat menyerap air dengan maksimal.
3. Minuman Dingin dan Bersoda
Setelah berpuasa seharian, mengonsumsi minuman dingin pasti sangat menyegarkan tenggorokan.
Akan tetapi, ternyata disarankan tidak konsumsi minuman dingin saat berbuka karena dapat merusak selaput lendir dan memicu kontraksi pada lambung.
Kondisi tersebut terjadi karena lambung menerima cairan dengan suhu yang jauh berbeda dari suhu tubuh.
Hal ini berbeda dari minuman hangat yang mampu memperlancar proses pencernaan makanan dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: 2 Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Puasa di Ramadan 2023
