Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (25/3/2023).
Mulai dari penyebab dan gejala penyakit TBC.
Hingga tips agar selalu bahagia di bulan puasa.
1. Hari Tuberkulosis Sedunia, Kenali Penyebab Hingga Gejala Penyakit TBC
Tuberkulosis atau TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri mycobacterium tuberculosis.
Ketika menginfeksi seseorang, bakteri tersebut dapat masuk ke dalam paru-paru dan mengakibatkan pengidapnya mengalami sesak napas kronis.
Hari ini Jumat, 24 Maret 2023 juga diperingati sebagai Hari Tuberkulosis Sedunia.
Adanya Hari Tuberkulosis Sedunia ini guna untuk meningkatkan kesadaran publik terhadap penyakit tuberkulosis. Lantas, apa penyebab penyakit tuberkulosis?
Baca Juga: Penularan Penyakit Tuberkulosis Lengkap dengan Pengobatannya
2. 3 Gerakan Yoga Mudah Dilakukan dan Mudah untuk Pengidap Tuberkulosis
Jumat, 24 Maret 2023, kembali diperingati sebagai Hari Tuberkulosis Sedunia. Tentunya momen ini penting untuk menyadarkan kita semua mengenai penyakit tuberkulosis.
Tuberkulosis merupakan penyakit yang disebabkan oleh mycobacterium tubercolusis, bakteri yang biasanya menyerang paru-paru.
Meski menyerang sistem pernapasan, pengidap tuberkulosis sebaiknya tetap melakukan olahraga ringan misalnya yoga.
Dilansir dari godigit.com, yoga memiliki peran integral dalam memerangi tuberkulosis dengan membuka dada untuk mendukung penghirupan oksigen secara optimal.
Tak hanya itu, yoga juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan teknik pernapasan demi fungsi paru-paru yang lebih baik.
Berikut ini tiga gerakan yoga yang mudah dilakukan bagi pengidap tuberkulosis.
Baca Juga: Hujan Tak Jadi Halangan, Ini 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah
3. 4 Tips agar Selalu Bahagia di Bulan Puasa, Coba Tulis Jurnal
Di bulan Ramadan 2023 ini, umat Islam di seluruh dunia bukan hanya diuji secara fisik saat berpuasa, tapi juga mental.
Pasalnya, berpuasa bukan hanya tentang menahan lapar, tapi juga emosi.
Di mana kekurangan asupan nutrisi dan minuman dapat berpengaruh terhadap pengendalian diri dan emosi.
Oleh sebab itu, penting bagi Kawan Puan untuk selalu bahagia di bulan Ramadan ini.
"Dalam rangka World Happiness Day pada tanggal 20 Maret lalu serta datangnya bulan suci Ramadan, sebaiknya kita menyambut bulan ini dengan penuh kebahagiaan. Tentunya, dengan cara-cara yang mudah dan murah," Coach Pris, CEO Stress Management Indonesia.
Recommended by
Berdasarkan siaran pers yang diterima PARAPUAN dari Stress Management Indonesia, berikut ini empat tips agar selalu bahagia selama puasa di bulan Ramadan.
Istirahat Cukup
Istirahat cukup dan berkualitas menjadi kunci agar Kawan Puan bisa lebih sehat dan fokus dalam kegiatan sehari-hari, termasuk menjaga kesehatan mental.
Baca Juga: 3 Destinasi Hemat di Malaysia yang Bisa Dikunjungi Sambil Puasa
(*)
