Parapuan.co - Basket merupakan salah satu olahraga grup yang memainkan bola untuk dimasukkan di ring.
Tak hanya dilakukan orang dewasa, basket juga dapat dilakukan oleh anak-anak.
Seperti halnya yang dilakukan oleh putra sulung Sandra Dewi, Raphael Moeis.
Putra Sandra Dewi ini diketahui rutin mengikuti latihan basket.
View this post on Instagram
Bola basket adalah aktivitas luar ruangan yang bagus untuk memenuhi kebutuhan anak yang sedang tumbuh.
Mendorong anak untuk bermain bola basket di usia muda tidak hanya akan membantunya mendapatkan manfaat dari olahraga yang keras, tetapi juga akan berfungsi sebagai landasan untuk tetap aktif di kemudian hari.
Lalu apa saja manfaat bermain basket untuk anak? Yuk simak penjelasannya, seperti dikutip dari In The Game Sports.
1. Memberikan Latihan Fisik Lengkap
Bola basket adalah olahraga cepat, melibatkan banyak lari, melompat, menggiring bola, mengoper, dan menembak.
Baca Juga: Bisa Jadi Tempat Wisata Edukasi, Tengok Wajah Baru Solo Technopark
Jika ketidaktertarikan anak dalam berolahraga terlihat bersamaan dengan masalah seperti kemalasan atau masalah berat badan yang mengganggumu, maka Bola Basket adalah pilihan yang baik, karena gerakan terus menerus dalam olahraga membantu membakar kalori dan menghilangkan lemak.
2. Membangun Otot
Karena olahraga ini melibatkan banyak gerakan cepat dan penggunaan seluruh tubuh, otot, dan anggota tubuh secara ketat; itu akan membantu dalam mengencangkan tubuh dan membangun otot di area lengan, paha dan betis.
3. Meningkatkan Tinggi Badan
Selama beberapa generasi sekarang, dikatakan bahwa bola basket akan membuatmu tumbuh lebih tinggi. Meskipun gen alami yang menentukan tinggi badan setiap orang, olahraga seperti bola basket pasti membantu pertumbuhan.
Gerakan tubuh utama, frekuensi gerakan, dan tindakan melompat saat bermain olahraga secara ilmiah telah menunjukkan bukti untuk membantu pertumbuhan anak dalam meningkatkan tinggi badannya.
4. Meningkatkan Akurasi dan Presisi
Menembakkan bola ke dalam ring membutuhkan konsentrasi yang luar biasa, bidikan yang bagus, dan akurasi yang tinggi, yang semuanya dapat dicapai melalui banyak latihan.
Belajar menargetkan dan membangun presisi adalah keterampilan seumur hidup yang dapat dimanfaatkan oleh anak.
Baca Juga: Bola Basket Jadi Salah Satu Cabor di PON XX, Berikut Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Fisik
5. Menanamkan Disiplin Diri
Sama seperti olahraga lainnya, bola basket memiliki sejumlah peraturan yang harus diikuti. Dan jika tidak diikuti, itu akan menyebabkan hukuman.
Jadi ini adalah cara yang baik bagi anak untuk menghargai pentingnya mengikuti peraturan dan mengembangkan semangat bersaing saat melakukannya.
6. Mengajarkan Strategi
Setiap olahraga melibatkan strategi pasti untuk mencetak gol dan menang.
Teknik dribbling dan passing serta tips menembak membuat permainan bola basket sangat strategis untuk dimainkan.
Sekali lagi ini adalah keterampilan penting lainnya yang dapat dipelajari anak sebagai pelajaran hidup.
7. Menanamkan Team Work
Baca Juga: Tak Hanya Fisik, Ini Manfaat Bermain Bola Basket bagi Kesehatan Mental
Bola basket adalah olahraga yang luar biasa untuk belajar berinteraksi dan beroperasi dalam tim dan bersama-sama menghasilkan rencana dan taktik kemenangan.
Bekerja sebagai tim sambil bermain adalah cara terbaik bagi mereka untuk menghargai dan mengadopsi semangat tim.
8. Membantu Mendapatkan Teman Baru
Kita sering mendengar anak-anak kita berkata “Saya tidak punya teman”. Ini terjadi ketika anak menolak keluar rumah dan terlibat dalam olahraga dan aktivitas luar ruangan.
Menjadi bagian dari tim olahraga, terutama dengan permainan seperti olahraga basket yang membutuhkan minimal 5 pemain di setiap sisi, secara otomatis akan memastikan anak bersosialisasi dengan baik dan menjalin pertemanan yang baik di sepanjang jalan.
9. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Setiap kali anak memasukkan bola ke ring, rasa percaya dirinya akan meningkat pesat.
Keyakinan atau kepercayaan diri mereka akan sangat meningkat saat mereka menguasai bola dan strategi permainan, yang akan tercermin dalam kepribadian mereka secara keseluruhan.
Nah, itu dia beberapa manfaat bermain basket untuk anak. Apakah kamu tertarik mengajak si kecil bermain basket seperti putra Sandra Dewi?
Baca Juga: Profil Sarah Gamal, Wasit Berhijab Pertama di Cabor Basket Olimpiade Tokyo 2020
(*)
