2. Konsumsi Makanan Sehat
Disarankan pula mengonsumsi makanan sehat, karena dapat mengurangi risiko kanker.
Berikut ini berbagai pilihan makanan sehat:
- Konsumsi buah dan sayur, termasuk biji-bijian dan kacang-kacangan.
- Jika ingin minum alkohol maka sedikit saja, apabila terlalu banyak meningkatkan berbagai jenis kanker, mulai payudara, usus besar, paru-paru, ginjal, dan hati.
- Batasi konsumsi daging olahan.
3. Jaga Berat Badan
Alangkah baiknya untuk memiliki berat badan yang sehat karena menurunkan beberapa jenis risiko kanker seperti payudara, prostat, paru-paru, usus besar dan ginjal.
Baca Juga: Ada 4 Dampak Buruk Terlalu Banyak Menyantap Makanan yang Dibakar
