4. Dukung Pertumbuhan Tulang
Menari ternyata dapat membantu Kawan Puan mempertahankan da membangun massa tulang baru secara efektif.
Bagi orang dewasa dengan osteoporosis, menari dapat membantu memulihkan kerusakan tulang tertentu.
Untuk anak-anak, menari mendukung pertumbuhan mineral tulang yang lebih baik.
5. Baik untuk Fleksibilitas
Selain membangun kekuatan dan pertumbuhan tulang, banyak bentuk tarian yang meregangkan anggota tubuh dan meningkatkan kelenturan.
Dengan menari, tubuh semakin rileks dan lentur. Tentunya, keseimbangan dan kenyamanan kita dalam beraktivitas akan meningkat.
Menari juga mencegah seseorang mengalami cedera parah dan kemungkinan jatuh karena kekurangan keseimbangan.
Itu dia manfaat dance sport seperti dua siswa SMP yang kini viral di media sosial.
Baca Juga: Tak Hanya Menyenangkan, Ini Manfaat Menari bagi Kesehatan Mental
(*)
