- Merasa putus asa, tidak berharga atau bersalah.
- Punya pikiran tidak ingin hidup.
- Kesulitan berkonsentrasi.
Perlu diketahui, gejala gangguan afektif musiman yang terjadi di musim gugur dan dingin itu berbeda dari musim panas atau musim semi, ini penjelasannya:
Gejala di Musim gugur dan Musim Dingin
Gejala khusus seasonal affective di musim dingin seperti:
- Tidur berlebihan
- Perubahan nafsu makan, terutama keinginan untuk makanan tinggi karbohidrat
Baca Juga: Psikolog Sebut Emotional Healing Bisa Dilakukan dengan Cara Termudah
