Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (27/11/2022).
Mulai dari manfaat mandi es batu seperti yang sering dilakukan atlet.
Hingga ciri-ciri compulsive shopping disorder.
1. Sering Dilakukan Atlet, Ternyata Ini 4 Manfaat Mandi Es Batu
Kawan Puan, ketika menyaksikan pertandingan olahraga, pasti pernah melihat atlet yang menyeburkan dirinya ke es batu ya.
Ternyata mandi es batu ini memang penting bagi para atlet terutama untuk pemulihan tubuh pasca-latihan.
Dilansir dari goodrx.com, mandi es batu dapat mendukung kesehatan fisik dan mental.
Cukup dilakukan 5-10 menit saja dengan suhu air 10-15 derajat celsius. Adapun berbagai manfaat dari mandi es batu, antara lain:
Baca Juga: Tips Membersihkan Kloset Kamar Mandi Menggunakan Minuman Bersoda
