Kawan Puan, apabila kamu cukup sering menggunakan high heels apalagi dalam waktu yang lama seperti saat pergi ke pesta, dr. Dina menyarankan untuk mengistirahatkan kaki.
"Kalau bisa kakinya diistirahatkan, duduk lalu lepas alas kaki sebentar," saran dr. Dina.
Setelah itu relaksasikan dan goyang-goyangkan kaki.
2. Olahraga
Selain sering mengistirahatkan kaki, dr. Dina menyarankan juga agar Kawan Puan rutin berolahraga.
Misalnya dengan berdiri lalu menjinjit-jinjit kan kaki.
Olahraga berfokus pada kaki itu penting bagi Kawan Puan yang sering menggunakan high heels, tujuannya agar aliran darah jadi lancar, sehingga tidak muncul varises.
Nah Kawan Puan, apabila kamu ingin agar tidak muncul varises di kaki, pastikan berbagai langkah di atas kamu laksanakan ya.
Dengan begitu kamu bisa memakai high heels tanpa takut muncul varises.
Baca Juga: Catat! Ini 2 Tips Menggunakan Petroleum Jelly untuk Kaki Pecah-Pecah
(*)
