Parapuan.co - High heels termasuk alas kaki yang sering dipakai perempuan, tentunya termasuk Kawan Puan ya.
Dengan memakai high heels, bisa menunjang penampilanmu jadi lebih anggun ya.
Tapi penggunaan high heels terlalu sering dapat menyebabkan varises.
Selaku dokter dokter spesialis bedah subspesialis bedah vaskular dan endovaskular konsultan RS Pondok Indah, dr. Febriansyah Kartadinata Rachim, Sp. B, Subsp. BVE (K) membenarkan jika perempuan yang terlalu sering menggunakan high heels dapat mengalami varises.
Dalam bincang-bincang bersama media yang diselenggarakan oleh RS Pondok Indah di Tamarind & Lime (22/11/2022) bertajuk "Varises" dr. Dina mengungkap penggunaan high heels berisiko menimbulkan varises pada bagian betis.
Varises sendiri merupakan suatu kondisi terjadinya kerusakan pada katup vena sehingga mengganggu aliran darah.
"Jadi varises karena penggunaan high heels bisa terjadi kalau katup rusak," papar dr. Dina.
Tapi tenang saja, dr. Dina menjelaskan ada cara untuk mencegah munculnya varises, dengan begitu Kawan Puan tetap dapat memakai high heels yakni:
1. Sering Istirahatkan Kaki
Baca Juga: Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah, Ini Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah
Kawan Puan, apabila kamu cukup sering menggunakan high heels apalagi dalam waktu yang lama seperti saat pergi ke pesta, dr. Dina menyarankan untuk mengistirahatkan kaki.
"Kalau bisa kakinya diistirahatkan, duduk lalu lepas alas kaki sebentar," saran dr. Dina.
Setelah itu relaksasikan dan goyang-goyangkan kaki.
2. Olahraga
Selain sering mengistirahatkan kaki, dr. Dina menyarankan juga agar Kawan Puan rutin berolahraga.
Misalnya dengan berdiri lalu menjinjit-jinjit kan kaki.
Olahraga berfokus pada kaki itu penting bagi Kawan Puan yang sering menggunakan high heels, tujuannya agar aliran darah jadi lancar, sehingga tidak muncul varises.
Nah Kawan Puan, apabila kamu ingin agar tidak muncul varises di kaki, pastikan berbagai langkah di atas kamu laksanakan ya.
Dengan begitu kamu bisa memakai high heels tanpa takut muncul varises.
Baca Juga: Catat! Ini 2 Tips Menggunakan Petroleum Jelly untuk Kaki Pecah-Pecah
(*)
