- Berbicara tentang ingin mati.
- Merasa putus asa atau berada dalam rasa sakit yang tak tertahankan.
- Berbicara tentang menjadi beban bagi orang lain.
- Merencanakan atau mencari cara untuk melukai diri sendiri, seperti memperoleh senjata api atau senjata lain, atau membeli obat-obatan.
- Menarik diri dari keluarga dan teman.
- Menggunakan obat-obatan dan alkohol lebih sering.
- Kekurangan atau kelebihan makan dan tidur dari biasanya.
- Melakukan hal dengan cemas, gelisah, atau sembrono.
- Mengalami perubahan suasana hati yang parah.
Apabila orang di sekitarmu menunjukkan berbagai tanda di atas, sebaiknya ditemani terlebih dahulu, jangan biarkan ia kesepian.
Jangan ragu pula untuk membawa orang yang ingin bunuh diri ke profesional kesehatan mental.
Baca Juga: Depresi Mayor, Salah Satu Gangguan Mental yang Picu Bunuh Diri
(*)
